Citrate de zinc

Présent dans pratiquement toutes les cellules, le citrate de zinc contient plus de 200 enzymes. C’est l’un des produits de santé le plus couramment utilisée en raison de sa biodisponibilité, c’est-à-dire sa facilité à être absorbé par l’organisme. Le citrate de zinc consiste en un sel de zinc et d’acide citrique, souvent utilisé comme supplément […]

11 meilleurs podcasts Québécois

Podcast Québécois

Malgré la popularité croissante des réseaux sociaux, près d’un tiers des adultes québécois écoutent un podcast québécois. Que ce soit pour se divertir, s’instruire ou raconter des histoires, la baladodiffusion est un moyen pratique de nous accompagner dans nos déplacements, nos activités sportives et même nos activités du quotidien.Amateurs de podcasts, dans cet article, vous […]

7 meilleurs livres de développement personnel

Jeûne intermittent

Cet article aborde le thème du développement personnel, en expliquant clairement ce qu’il implique et comment il peut être bénéfique pour les individus. Il recommande également six livres sur le développement personnel qui offrent des conseils pratiques pour l’épanouissement personnel et les changements positifs. Qu’est-ce que le développement personnel ? Le développement personnel ou croissance […]

Citrate de magnésium

Jeûne intermittent

Le citrate de magnésium est un supplément populaire connu pour ses divers bienfaits pour la santé. Il est très souvent utilisé pour améliorer la santé digestive, promouvoir la relaxation et améliorer le bien-être général. Mais, il existe souvent une certaine confusion quant à la nature exacte du citrate de magnésium et à ses effets bénéfiques […]

Comment perdre du poids rapidement ?

Jeûne intermittent

Tu souhaites perdre du poids rapidement ? Avec les nombreuses techniques et les produits de perte de poids disponibles, il peut être très difficile de réussir à perdre du poids rapidement. Perdre du poids rapidement ne doit pas compromettre ta santé ni te conduire à des résultats insoutenables à long terme. Les régimes extrêmes et […]

Qu’est-ce que le jeûne intermittent ?

Jeûne intermittent

Avez-vous déjà entendu parler du jeûne intermittent ? Il semble faire fureur dans le monde de la santé et de la remise en forme. Mais qu’est-ce que c’est exactement et comment le jeûne intermittent fonctionne-t-il ? Le jeûne intermittent a gagné en popularité en tant que stratégie de perte de poids et a été salué […]

Idées de recettes pour perdre du gras

Découvrez de délicieux plats conçus pour la perte de graisse. Plongez dans des recettes qui ravissent les papilles sans compromettre vos objectifs de santé.

Bientôt disponible.

Mon premier livre bientôt disponible partout!